金毛吃什么对毛色好？

金毛巡回猎犬

       金毛犬向来是宠物界中颇受欢迎的一种犬种，它们温顺、聪慧、友善无论是对于主人或者是其它犬种都十分友好，甚至对于陌生人它们也是很乐意与之亲热的。当然除了好的性格，漂亮的外表也是让人喜欢它的原因之一，尤其是那一身金色被毛十分的讨人喜欢。为了让它们这一身金色的被毛看起来更加光彩，很多主人都是煞费苦心，那么金毛吃什么对毛好呢。

       合理的饮食是让它有好的被毛的关键问题，有些主人为了让自己宠物的营养更“均衡”，拿了很多含有较多丰富元素的食物给宠物食用，但是有的食物非但达不到预期的效果反而会给宠物本身造成损害。有些主人拼命的想着金毛吃什么对毛好，却没考虑到对于这些食物金毛的吸收率是多少。其实想要让金毛的毛色看起来亮，合理的饮食是基础，不要喂过多的罐头食品。美毛粉对于宠物的被毛有帮助但是量要控制好，不是越多越好。对于美毛产品的选择也要谨慎，最好是选择好评度比较高的产品，这样对狗狗的身体有保障。

       除了吃的食物，护理也是很重要的。适当的修剪以及日常的护理都可以达到美毛的效果。所以主人也不要只是纠结于金毛吃什么对毛好，要食物护理两不误。

金毛吃什么对毛色好？

酷派宠物网： 为使犬毛有光泽、漂亮，有的人用海藻或让犬喝少量的醋，有的人用蛋白涂抹犬毛等。这些方法都不好。如用蛋白来涂抹约克夏或马尔济斯犬的毛，一旦干燥后，毛就会分叉、断裂，反而要损伤毛质、损伤毛根，使毛色更加暗淡，有时还会引起皮炎或皮肤病。

要使犬毛有光泽、美观，可每天给犬多喂富含蛋白质的饲料。含有维生素E、维生素D的添加剂和海藻类食物、蔬菜等，如瘦肉、煮熟的蛋黄、植物油等，少喂富含糖份、盐份、淀粉等食物。肥胖而脂肪堆积的犬，一般毛质都比较差。

同时，要给犬多作日光浴，多吸收紫外线，并且经常运动，以促进犬血液循环，使犬长出健康的毛发。

为保护犬毛，每天要替它梳毛，如有条件，最好给它涂上薄薄一层护毛油。要使毛色光亮，还要注意不要让犬进入卧室，应该饲养在较寒冷的场所。

笃宾犬等短毛犬在洗澡后，应该用浴巾擦拭，这样能使被毛光润可爱。

北京犬、马尔济斯犬、博美犬和阿富汗犬等长毛犬在洗澡后，如用喷雾器装上蒸馏水，在犬毛上薄薄的喷一层，能使毛发蓬松，看起来丰满、美观。

香熏怎么用的

精油的使用方式

（1）蒸熏法

香熏炉熏香法

把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。

加湿机熏香法

在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。

暖气机香熏法

将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。

（2）吸入法

居家吸入法

把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。熏衣草2滴＋薄荷2滴可治疗感冒。

简单吸入法

将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。将1、2滴精油滴在手掌上摩擦后深呼吸。

（3）按摩法

保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。

按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。

（4）香熏漱口法

将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香熏漱口，可保持口气清新， 保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，熏衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。

（5）精油刮痧法

精油刮痧，即运用植物精油与底油(也可用复方治疗精华油)涂抹于患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。建议咨询专业香熏治疗师。

（6）按敷法（冷敷或热敷法）

把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。

冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有熏衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。

（7）喷洒法

把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10毫水。

（8）香熏沐浴法

香熏蒸汽浴

可选用熏衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头)，带着香熏的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香熏蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。

香熏坐浴

用一只能够容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆子，盛载半盆温水，滴入1—2滴精油，(可选择熏衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等)，把精油搅拌开，进行坐浴，这种方法对治疗经痛、阴道炎或生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒效果甚佳

香熏温水浸浴

放整缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入8—1 0滴精华油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便可享受香熏SPA给你带来的好处——鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华，皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处， 比任何有机体更能深入内皮组织。香熏浸浴后，自会留下一层薄薄的香熏在皮肤上，感觉如丝。

流行感冒时，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入熏衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴调和，在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后，将全身浸浴在热水中约10—1 5分钟，并深深吸入香熏的蒸气，待身体充分泡热后，迅速擦干身体并即时就寝。

足浴手浴

准备一盆温热水，滴入5-6滴精油，再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟，可治疗肌肉酸痛，促进血液循环，手部护理时加入玫瑰精油更可时皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。

（9）洗发护发

洗发时，将约2滴的精油加入洗发液，均匀涂抹于头发上，轻轻按摩3-5分钟，再以清水洗净；护发时，将基础油与精油以10:1比例调和，轻轻按摩头皮使吸收，以毛巾包住约15分钟，再以洗发液洗即可。

去除头皮屑的精油疗程：佛手柑2滴＋茶树1滴。作法：将2种精油和洗发精混在一起洗头。疗效：具有头发的杀菌、平衡、舒缓效果。

八、精油和阴阳学的关系

所谓身心灵的平衡，就是指身体的、心理的、精神的三方面达到和谐的状态。这也是芳香疗法的观念和价值所在。芳香疗法与药草医学、顺势疗法的原理相同，属于字让的疗法的一部分，所以基本架构建立在生命、阴阳与自然三方面。

在中国有“气”的学说，西方世界也有“生命能量”之说以及印度瑜伽里的“帕那”，其实可以统称为“生命力”，换句话说，万物生长存在都有它的特质与原因，也有它存在的价值，萃取于植物的精油，就是依照这种原理为人类所运用，精油的属性是什么，与人体交互作用后，就会产生效果，甚至相同的精油使用在不同属性的人之中，会产生不同的作用，例如，有些人会对某些气味感到快乐，有些人却可能没有明显的反应。

生命是有机体，会随着不同的个体而产生不同的特质，人如何运用身体，如何照顾它，就会表现不同的特征，它是一个一直在变化与维持平衡稳定的有机体。人类生命力的展现，就是身体在健康的状态下，所有正面生理能量的发生。身体健康表示体内和谐，就是维持在互相作用时的平衡状态，例如，造成现代人最大死因的癌症，是人体某个部分的产生不适感，无法正常生活。目前，癌症是一种无法治愈却有可能和它维持平衡状态，让生命延续下去的疾病。

阴阳学说是中国古老的智慧，它的原则在于万事万物都有阴阳之分，存在于宇宙的任何地方，每一个角落。阴阳的宇宙学是：太极生两仪、两仪生四象、四象生八卦，两仪就是指阴阳。例如，种子这种极小的生命，也有它的阴阳，它生长所需土是阳、水是阴；发芽后向下扎根是阴、向上生长是阳；开花结果花是阴、果是阳；果实成熟是阴、掉落至土是阳，宇宙生命生生不息、循环演变，有句诗说：“化作春泥更护花”，最能说明这个道理。

阳的涵义是指雄性、热、光、干、刺激、主宰；阴就是指雌性、冷、暗、湿、镇定、辅助。以人体来看，男人是阳、女人是阴；器官中，肝、心、肾、胃是阴；膀胱、肠、胆是阳，所谓阴阳协调，百病不生。对植物而言，也因生长环境的

不同而分阴阳，植物精油更因萃取部位的不同而分阴阳，例如：黑胡椒、檀香、乳香、因气味的关系，归为阳性；玫瑰、洋甘菊、依兰等花瓣精油，则属于阴性精油。

了解精油以及人体器官的阴阳属性，在运用精油时，可以有效调和不同的精油。例如，受风寒发冷，可以用阳性精油如黑胡椒或姜搭配治疗。

属于阳性植物精油的有：

佛手柑、葡萄柚、柠檬、橘子、红柑、柠檬马鞭草、黑胡椒、檀香、乳香、茉莉、肉桂、没药、茶树、尤加利

属于阴性植物精油的有：

天竺葵、玫瑰、洋甘菊、依兰、橙花

九、注意事项

一般而言，因为纯精油怕光、高温、氧化，必须用深色瓶子盛装，并放在室温约30度的阴暗处，若放在冰箱里则会变得有点混浊，但是放在室温下一个小时之后即会恢复原状。一般的精油可以保存好几年，像是檀香，跟酒一样越久越醇，但是要注意氧化的问题，如果常开盖子接触空气的话，精油就容易变质。

柑橘类的精油经太阳照射后会产生光敏感，因此涂抹按摩后不宜晒太阳。又因为精油的分子极小，很容易经皮肤渗透人体内，孕妇及授乳期间的产妇并不适合做精油的按摩，以免影响到胎儿，即使是孕妇可用的精油，最好也只是做为室内芳香，不要让精油接触皮肤。此外，所有的纯精油都不能直接接触皮肤，也不能碰到眼睛。若本身已有黑色素病症则不适合使用柑橘类的精油，以免病情加重；癫痫症患者不宜使用迷迭香、茴香及鼠尾草；而患有气喘病的人最好不要使用蒸气吸入法，以免发病。最重要的是植物精油经由花草提炼出来，并非药物，如有任何疾病，须请教医师就医。

送女友哪些礼物绝不会出错？

对于很多的男性朋友来说，当他们在给自己的女朋友挑选礼物的时候，总是喜欢犹豫不决，不知道应该送自己的女朋友什么样的礼物，导致无法购买到女友心仪的礼物。

因此，我有以下几点建议想要与大家分享：

一、DIY手工小屋。

对于DIY手工小屋来说，它的意义非常的独特，而且很容易打动一位女孩子。因为当一位女性开始一段恋情以后，大家都是以结婚的目的在发展，所以很多的女性心中都渴望有一个属于自己的家。虽然DIY手工小屋是虚假的，但是随着我们年龄的不断增长，我们可以靠两个人的双手去创造自己想要的生活，所以它是一种激励，也是对自己女友的一种承诺，希望自己能够和女朋友有一个属于自己的家。

二、相册。

对于相册来说，虽然它比较老套，但是最容易打动一个人的内心。我们可以根据两个人在一起以后的相片来制作一本相册，然后随着时间来排版，这样当我们的女朋友翻起相册的时候，还可以带入到原来的场景中，两个人共同来回忆彼此的点点滴滴。因为在我去年生日的时候，我就收到了一本相册，当时自己感动得稀里哗啦的，不知道哭了很久，但是是幸福的眼泪，所以这样的礼物一定能够让自己的女朋友满意。

礼物不在于贵重，而在于心意。即使是一分钱的礼物，只要你付出了自己的真心，那么收到礼物的人一定能够感受到。就像是人与人之间的交往一样，从陌生人逐渐的走向最亲近的人，然后一起组建两个人的家庭，这些都是从心意开始做起的，所以心意决定了两个人今后的发展，希望大家都能够采纳这样的一种观念。

一部电影的名字！英文好像叫Forgetting Sara Mar...什么什么。。

基本资料

中文片名

忘掉莎拉·马歇尔

外文片名

Forgetting Sarah Marshall

Dumped .....Netherlands

Nie wieder Sex mit der Ex .....Germany

Sans Sarah, rien ne va .....France

影片类型

爱情 / 喜剧

片长

112分钟

幅面

35毫米遮幅宽银幕系统

混音

杜比数码环绕声 DTS SDDS

级别

Ireland:15A UK:15 USA:R Australia:MA Singapore:M18

拍摄日期

2007年4月15日 -

洗印格式

35 mm

[编辑本段]演职员表

导演 Director

尼古拉斯·斯托勒 Nicholas Stoller

编剧 Writer

杰森·席格尔 Jason Segel .....(written by)

演员 Actor

克里斯汀·贝尔 Kristen Bell .....Sarah Marshall

米娜·古妮丝 Mila Kunis .....Rachel Jansen

杰森·席格尔 Jason Segel .....Peter Bretter

拉塞尔·布兰德 Russell Brand .....Aldous Snow

比尔·哈德尔 Bill Hader .....Brian Bretter

Liz Cackowski .....Liz Bretter

玛丽亚·泰耶尔 Maria Thayer .....Wyoma

杰克·麦克布瑞尔 Jack McBrayer .....Darald

Taylor Wily .....Kemo

Davon McDonald .....Dwayne the Bartender (as Da'Vone McDonald)

Steve Landesberg .....Dr. Rosenbaum

乔纳·希尔 Jonah Hill .....Matthew the Waiter

保罗·路德 Paul Rudd .....Chuck

Kala Alexander .....Greg

Kalani Robb .....Helpful Hawaiian Waiter

Francesca DeBlanco .....Hostess at Buffet

Branscombe Richmond .....Keoki

比利·布什 Billy Bush .....Himself

威廉·鲍德温 William Baldwin .....Detective Hunter Rush

杰森·贝特曼 Jason Bateman .....Animal Instincts Detective

Peter Lewis .....Suspect on Animal Instincts (as Peter Gray Lewis)

Trula M. Marcus .....Lawyer on Crime Scene (as Trula Marcus)

Kirk Fox .....Mixer

June Raphael .....Ann at the Bar (as June Raphael)

Ahna O'Reilly .....Leslie

Tanisha Harper .....Model

卡拉·盖洛 Carla Gallo .....Gag Me Girl

Murray Miller .....Photographer

Cynthia Lamontagne .....Female Bartender

Max Alexander .....Big Dracula Head (as Maxwell Alexander)

Kris Fitzgerald .....Man Who Proposes

Brittany Ross .....Screaming Girlfriend

Joe 'Kaleo' Kelii .....Singer in Band

Peter Salett .....Keyboard Player

Gedde Watanabe .....Hotel Manager

Allan Jeff Ho .....Male Bar Patron

Chaunnel Salmon .....Female Bar Patron

Mervyn Lilo .....Fire Dancer

Philip Matila .....Luau Band Leader

Danielle Prem .....Hula Dancer #1

Tehina-Mai K. Mataele .....Hula Dancer #2

Agnes Matila .....Hula Dancer #3

Genny Wilson .....Engaged Luau Woman

Scott Francis Russell .....Engaged Luau Man

制作人 Proced by

贾德·阿帕图 Judd Apatow .....procer

Shauna Robertson .....procer

Rodney Rothman .....executive procer

Richard Vane .....executive procer

原创音乐 Original Music

Lyle Workman

摄影 Cinematography

Russ T. Alsobrook

剪辑 Film Editing

William Kerr

选角导演 Casting

Jeanne McCarthy

艺术指导 Proction Designer

Jackson De Govia

美术设计 Art Direction by

Alicia Maccarone

Scott Meehan

布景师 Set Decoration by

K.C. Fox

服装设计 Costume Design by

Leesa Evans

视觉特效 Visual Effects Supervisor

Scott M. Davids

副导演/助理导演 Assistant Director

Bernie Bonner Axelrod .....second second assistant director

Gary Marcus .....first assistant director

Dawn Massaro .....second assistant director

Tim Trella .....second unit director

Chamonix Bosch .....second second assistant director

Wainani Young-Tomich .....second second assistant director

[编辑本段]制作发行

制作公司

Apatow Proctions [美国]

发行公司

环球影业 Universal Pictures [美国] ..... (2008) (USA) (theatrical)

United International Pictures (UIP) [新加坡] ..... (2008) (Singapore) (theatrical)

Universal Pictures International ..... (2008) (Netherlands) (theatrical)

Universal Studios Inc. [美国]

fX Network ..... (2010) (USA) (TV)

其它公司

All Balloons All The Time [美国] ..... balloon decor

Chapman and Leonard Studio Equipment ..... cranes/stabilized remote camera systems/dollies

Synxspeed [英国] ..... post-proction facilities (foreign b)

Verve Records [美国] ..... soundtrack (as Verve Forecast)

[编辑本段]上映日期

美国

USA

2008年3月10日 ..... (SXSW Music and Film Festival)

澳大利亚

Australia

2008年4月17日

冰岛

Iceland

2008年4月18日

美国

USA

2008年4月18日

匈牙利

Hungary

2008年4月24日

俄罗斯

Russia

2008年4月24日

爱沙尼亚

Estonia

2008年4月25日

英国

UK

2008年4月25日

挪威

Norway

2008年5月9日

瑞典

Sweden

2008年5月16日

意大利

Italy

2008年6月6日

比利时

Belgium

2008年6月11日

法国

France

2008年6月18日

德国

Germany

2008年6月26日

西班牙

Spain

2008年6月27日

荷兰

Netherlands

2008年7月3日

丹麦

Denmark

2008年7月4日

新加坡

Singapore

2008年7月31日

土耳其

Turkey

2008年8月8日

墨西哥

Mexico

2008年8月29日

阿根廷

Argentina

2008年9月4日

[编辑本段]剧情介绍

不管用多长的时候，只要你经营的是一份靠不住的感情，终究也只能以遗憾收场……积极勤奋的音乐家彼得·布雷特花了整整6年的时间，一心挂在他的女友莎拉·马歇尔身上。莎拉是一个电视明星，所以彼得对她的喜爱，已经接近于一种盲目的崇拜。没有人知道大名鼎鼎的莎拉原来已经“名花有主”，因为即使狗仔真的拍到她和彼得在一起，也总将他误认成是一个帮着提包的跟班，而且当莎拉站在璀璨的舞台上激动地发表着她的得奖感言时，彼得的名字永远是被漏掉的那一个。

所有人都预料到了随后发生的事--莎拉把彼得甩了，彼得随即发现，在过去的6年光阴中，除了莎拉，自己什么也没留下。虽然彼得之后换了多个女友，可是一直没办法走出莎拉给他留下的阴影，再加上工作方面也迎来了前所未有的低谷，彼得意识到，没有莎拉的世界，永远都是灰色的。

为了重新找回那个清醒的自我，彼得做出了一个冲动的决定--去夏威夷的瓦胡岛度假，没想到在那里却再次遭遇他最害怕的噩梦：莎拉和她新交的男友奥尔德斯也在岛上享受着甜蜜的二人世界，而且还和彼得住在同一家酒店里……眼见着莎拉已经把自己抛在了身后，开始了全新的人生，彼得备感折磨，好在他总算也从岛上的员工雷切尔那里得到了少许安慰，她正以一种轻松的方式帮助彼得重新融入到这个世界中。

[编辑本段]相关评论

詹森·西格尔将因“情伤”所经历的感觉毫不保留地讲了出来，光凭这一点，就知道这会是一部优秀的喜剧作品。

——《蒙特利尔电影期刊》

恒久不变的浪漫喜剧，在制片人贾德·阿帕图的帮助和促进下，有了一个全新的发展方向。

——《好莱坞报道》

连编带演，詹森·西格尔将自己的情感伤害赤裸裸地展现在了大银幕上，那是一次灵魂与灵魂的对话。

——《电影哨兵》

影片确实做到了让人笑声不断，可惜它在结构上的松散，让我们再次见识到了即使只是一个剪辑师，也有可能毁掉一部好作品。

——《电影凶兆》

[编辑本段]幕后制作

【最不应该忘记的人--莎拉·马歇尔】

《忘掉莎拉·马歇尔》来自于《四十岁的老处男》和《一夜大肚》幕后原班制片人马贾德·阿帕图和莎娜·罗伯特森(Shauna Robertson)之手，以一种滑稽可笑的方式展示了一个男孩辛酸的成长过程，他因为被女友抛弃而对生活感到悲观失望，而他惟一需要做的就是“忘掉莎拉·马歇尔”……以前曾做过编剧，如今第一次当导演的尼古拉斯·斯图勒(Nicholas Stoller)将会为影片执导。

这是人性中一个没办法消除的感情障碍，人对于那种深刻、疯狂的爱情的接受能力，总是无限宽广的，似乎那种最强烈的反应，才是爱情本应该具备的模样。可是爱情的浓淡，却是要取决于双方，一个巴掌是永远拍不响的……所以这个世界才会充满了一种必然性的绞痛，以及注定没办法逃掉的分离，好在对于电影人来说，越是黑暗的角落，越是能够衍生出最有趣的故事。

制片人贾德·阿帕图和影片的编剧兼主演詹森·西格尔(Jason Segel)对于黑色幽默有着一种相似的喜爱之情，两人自从1999年在阿帕图创造的经典电视剧《怪胎们》中有过合作之后，他们之间就建立起了一种深厚的友谊。2001年，西格尔还出现在阿帕图那虽然历时短暂却广受好评的剧集《叛逆校园》中，饰演一个大一的新生……2007年，两人联手制片人莎娜·罗伯特森，制作了票房黑马《一夜大肚》，在影片中，西格尔的出现大有惊鸿一瞥的意味，他饰演的是主角塞斯·罗根最好的朋友，在表演上算是得到了最根本的肯定。

差不多几年前，詹森·西格尔就和贾德·阿帕图探讨过，说自己对那种被爱人甩掉的痴情种子的故事非常感兴趣，从喜剧的角度出发，关注的却是一种因为感情的背叛而引起的强烈的悲伤，西格尔希望那个仍然存在于他想象中的故事里的女主角，能够以一种残忍到无法想象的手段，去摧毁因为爱情充满希望的灵魂，继而抛弃了自己的未来……西格尔相信，真正的喜剧故事，不仅蕴含在两个有情人一起度过的幸福时光里，从那些爱情已经结束的恋人之间，也可以挖掘出许多值得探讨的东西，他说：“我还记得那是2000年的时候，而我不得不把我的剧本初稿控制在120页之内，因为我还不确定故事的发展方向是否正确。”

在一次一起去看洛杉矶湖人队的比赛的过程中，坐在观众席的詹森·西格尔第一次对贾德·阿帕图说了这个故事想法，而阿帕图则帮他归整和引导了一下内容的发展方向，随后，这个第一次做编剧的人决定把他的故事继续下去，西格尔表示：“阿帕图对我说，‘如果你能够像你的表演那样即兴而作，你就能写出好故事。’看看现在，我们正一起制作这部影片呢。”

显然，贾德·阿帕图是因为詹森·西格尔在表演领域里的出色，才会一而再、再而三地在自己的作品里雇佣他的……所以阿帕图自己也承认，当他从西格尔手中接过已经完成的剧本时，感到非常地惊讶，阿帕图回忆道：“西格尔特别去了一趟夏威夷，而他也真的创作了一个非常热闹的剧本，我相信任何人都会为这个故事的优秀而记忆深刻的，因为任谁都想像不到，当一个人在爱情、猜忌和疯狂中绝望时，竟然也可以制造出这么多笑料。”

【灾难喜剧】

曾经与贾德·阿帕图搭档、分别为《四十岁的老处男》、《一夜大肚》和《太坏了》当过制片人的莎娜·罗伯特森，对这个第一次当编剧的演员所创作的剧本也留下了深刻的印象，她表示：“詹森·西格尔是一个拥有着丰富的创造力的作家，所以他的作品能让我们有一种莫名的兴奋感。我还对阿帕图开玩笑呢，‘如果这部影片可以让我随时躺在沙滩上晒太阳，我就给它投资。’然后阿帕图对我说，‘收拾行李，咱们要去夏威夷。’”

就在詹森·西格尔继续为剧本润色的时候，与贾德·阿帕图在《新抢钱夫妻》中做过编剧搭档的尼古拉斯·斯图勒恰好也在寻觅着一个好本子，为自己的导演处女作提供故事蓝图……当斯图勒看到这个名叫《忘掉莎拉·马歇尔》的剧本时，对这部西格尔努力了一年半的作品留下了非常深刻的印象：故事开始于一对情侣，他们看似拥有一切，然后她决定离开他，而他为此不断地指责她……阿帕图说：“斯图勒和西格尔拥有着相似的幽默感，他们都曾有过被女人背叛的经历，这也对他们制作这部影片起到了很大的帮助。事实上，这也成了每一个为这部影片工作的人的必备条件，他们都有付出真心却被无情地蹂躏的过去，所以能够理解故事的中心所指。”

詹森·西格尔没想到自己的第一个剧本，就能得到被搬上大银幕的机会，他笑着说：“我也不知道是什么原因，环球公司就给了我们几百万的拍摄资金，我想说的是，这部影片已经成功地驱除了我因为糟糕的爱情经历而引发的心魔。”

导演尼古拉斯·斯图勒也觉得自己异常地幸运，因为从旁给予他协助的制片人，都是那种喜欢从邋遢、不修边幅的状态中提取幽默和深刻的感情的人，而且斯图勒也对不用回忆自己以前的失败爱情这方面，感到尤其地高兴，他说：“他们无需让我去回想那些分手时经历的心碎，本身就挺幸运的了，因为贾德·阿帕图、莎娜·罗伯特森以及另一位制片人罗德尼·罗思曼(Rodney Rothman)可就没那么好命了。”

当一个令制片人、导演以及主演都感到满意的剧本新鲜出炉后，就是时候寻找一个合适的卡司，将这个描述了发生在一座小岛上的复仇故事以画面的形式体现出来了，最先受到考虑的，自然是贾德·阿帕图手中的喜剧演员列表了。

从第一次开拍到最后拍摄工作完全结束，导演尼古拉斯·斯图勒的感觉就是，在整个制作的过程中，有着太多的弹性和灵活性，比如说对话--这在贾德·阿帕图担任制片人的作品中是比较常见的。同时也允许演员可以脱离剧本有一些相应的即兴发挥，对于每一个人来说，最好的喜剧，即是有感而发的时刻……不要对此感到太惊讶，因为一众配角的名字，都是像“碎嘴的女孩”、“喜欢尖叫的金发女友”以及“坏脾气的孩子”这样的有趣代号。

举个最简单的例子，在《忘掉莎拉·马歇尔》的原版剧本中，当莎拉和彼得分手时，他先是赤裸着身体的，然后才穿上衣服，尼古拉斯·斯图勒说：“我们都认为，如果彼得在分手的整个过程中一直光着身子，会更加有意思……当然，詹森·西格尔也乐于光着身子走来走去。”

至于演员的设定方面，则开始于詹森·西格尔和制片人们寻找合适的女演员，去饰演那个以自我为中心、有同情心、专横得很可爱、甩掉彼得的莎拉·马歇尔。当克里斯汀·贝尔走进试镜的房间时，似乎一切就随着她的离开尘埃落定了，贾德·阿帕图说：“贝尔的莎拉和西格尔的彼得之间产生了巨大的化学反应，她那能够让人立马闭嘴的天性和爱挖苦人的尖刻与他那‘宠物狗’一样的奴性真的是太匹配了，他们奉献出来的是一对有趣味性、可怕、好玩的情侣形象。”

[编辑本段]精彩对白

Matthew: I have a question for you real quick. What did you think of my demo? Did you get it?

Aldous Snow: I was gonna listen to that, but then, um, I just carried on living my life.

马修：我就一个问题，很快的。你对我录制的唱片样本怎么想？你听了吗？

奥尔德斯·斯诺：我本来是想听的，但是后来……嗯，我只好继续过我的日子。

Surfing Instructor: Come on out. Oh, the weather outside is weather...

冲浪教练：快点出来，哦，外面的天气才能称之为真正的天气呢……

Surfing Instructor: When life gives you lemons, just say 'Fuck the lemons,' and l.

冲浪教练：当生活给你的是柠檬的话，只需要说“妈的柠檬”，然后直接扔掉。

Matthew: Oh ok, I'll just go fuck myself then.

马修：哦，好吧，我走了，然后回去自己搞自己。

Darald: God put our mouths on our head for a reason. No!

达拉尔德：上帝把我们的嘴安排在了我们的脑袋上只为了一个原因。不！

Peter Bretter: Maybe this is a sign from God that I should forget her.

Darald: Maybe this is a sign that you should be WITH her. I love her show. When they mix the sexuality and the violence, I like it.

彼得·布雷特：也许这是上帝给我的一个信号，我觉得我可能会忘记她。

达拉尔德：也许这是上帝提醒你应该和她在一起的信号，我喜欢她的节目，既性感又暴力，我太喜欢了。

高中住校都需要带什么东西？

一、生活用品 1

脸盆（学校只发一个，肯定不够的，再带一个可以用来洗脚或者洗衣服） 2

喝水的杯子 3

牙刷和牙膏（牙膏建议带家庭装的那种） 4

毛巾（我带三条，一条洗脸，一条洗脚，还有一条洗头用） 5

肥皂（洗衣服的）以及皂盒（建议用带盖子的） 6

洗发水和护发素 7

沐浴液 8

蚊香（电的，传统的那种不安全） 9

毯子（毛毯，冬天可以加盖在被子上；毛巾毯，夏天的时候可以盖，比较凉快点） 10

草纸 11

纸巾（盒装的和一包包的，盒装的放寝室里，一包包的可以随身带） 12

台灯 13

碗和筷子、勺子（吃面或者藕粉之类的东西用） 14

拖鞋 15

出门穿的鞋子 16

衣架（一种是晒裤子用的那种带夹子的多用架，可以晒内衣裤以及裤子和裙子，一种是晒T恤和衬衫的那种，除了晒衣服之外还可以用来挂衣服，另外还用专门挂裤子的那种裤架，可以挂裤子和裙子） 17

粘钩（粘在橱上可以挂东西，节省空间） 18

钟 19

吹风机（吹头发吹衣服裤子吹袜子都可以，很有用的） 20

洗面奶等护肤用品 21

洗洁精（用来洗碗和水果） 22

常用药 23

装药的盒子 24

针线包（有GF的男生可以不用带） 25

睡衣、袜子、内衣裤和换洗衣物（这是最重要的） 26

镜子梳子以及头绳首饰等 27

指甲钳 28

手机及附件（充电器、电板、耳机） 29

随身听或CD机或MP3及附件（耳机、外接电源、充电电池的充电器） 30

CD、磁带什么的 31

剪刀、胶水、双面胶、透明胶（以备不时之需） 32

杀虫剂 33

伞、带自行车的还要准备雨披 34

酒精棉 35

电筒 36

护手霜、手套、围巾、热水袋或者电暖宝（冬天用，可以先不带） 37

百洁布（洗碗、洗搪瓷脸盆和杯子，很有用） 38

眼药水（杀菌和消除疲劳） 39

浴巾、浴球、浴帽 40

抹布 41

擦席子的布 42

牛皮筋（可用来扎未吃完的零食等）或者夹子也行 43

密封罐（用来装蜜饯，不喜欢吃的可以不带） 44

咖啡、红茶、绿茶等饮料以及泡咖啡用的勺子 45

洗手液 46

女生必备的东西（我就不明说了，呵呵～） 47

日记本和记事本 48

夹蚊帐的夹子（平时不用的时候就把蚊帐夹起来，这样看上去干净一点） 49

女生的唇膏等等（北方天气比较干燥，嘴唇很容易干涩） 50

水果刀 51

花露水、风油精或者清凉油什么的 52

接线板 53

有人提到锁，我就写进来了，虽然我们以前都是在学校里买的 54

塑料绳二、学习用品 1

笔和笔筒（放寝室里）、笔袋（随身带） 2

回形针或夹书的夹子 3

文件夹 4

英语词典 5

便条本、N次贴 6

身份证、团员证等证件以及转团关系的资料 7

一些自己喜欢的书 8

修正液胶带纸什么的 9

包（上课的上街的……） 10

笔记本和练习本还有草稿本什么 吃飽了撐的を 2008-08-26 15:23 检举一、生活用品 1

脸盆（学校只发一个，肯定不够的，再带一个可以用来洗脚或者洗衣服） 2

喝水的杯子 3

牙刷和牙膏（牙膏建议带家庭装的那种） 4

毛巾（我带三条，一条洗脸，一条洗脚，还有一条洗头用） 5

肥皂（洗衣服的）以及皂盒（建议用带盖子的） 6

洗发水和护发素 7

沐浴液 8

蚊香（电的，传统的那种不安全） 9

毯子（毛毯，冬天可以加盖在被子上；毛巾毯，夏天的时候可以盖，比较凉快点） 10

草纸 11

纸巾（盒装的和一包包的，盒装的放寝室里，一包包的可以随身带） 12

台灯 13

碗和筷子、勺子（吃面或者藕粉之类的东西用） 14

拖鞋 15

出门穿的鞋子 16

衣架（一种是晒裤子用的那种带夹子的多用架，可以晒内衣裤以及裤子和裙子，一种是晒T恤和衬衫的那种，除了晒衣服之外还可以用来挂衣服，另外还用专门挂裤子的那种裤架，可以挂裤子和裙子） 17

粘钩（粘在橱上可以挂东西，节省空间） 18

钟 19

吹风机（吹头发吹衣服裤子吹袜子都可以，很有用的） 20

洗面奶等护肤用品 21

洗洁精（用来洗碗和水果） 22

常用药 23

装药的盒子 24

针线包（有GF的男生可以不用带） 25

睡衣、袜子、内衣裤和换洗衣物（这是最重要的） 26

镜子梳子以及头绳首饰等 27

指甲钳 28

手机及附件（充电器、电板、耳机） 29

随身听或CD机或MP3及附件（耳机、外接电源、充电电池的充电器） 30

CD、磁